Thử massage bụng để giúp tiêu hóa và giảm đầy hơi, nữ nhà báo nhận được kết quả ngoài tưởng tượʼng

 

Kỹ thuật massage này có thể giúp giải quyết những vấn đề về tiêu hóa hay không? Từ trải nghiệm của nữ nhà báo để tìm ra câu trả lời.

Khi nhắc đến những vấn đề sức khỏe đường ruột, nhiều người nghĩ ngay tới hội chứng ruột kích thích, chướng bụng, táo bón và đầy hơi. Trên thực tế, cứ năm người thì có một người Úc đang phải vật lộn với hội chứng ruột kích thích (IBS), trong đó bao gồm Kelsey Ferencak, nữ nhà báo sống tại Sydney với gần một thập kỷ có kinh nghiệm viết bài về chăm sóc sức khỏe và sắc đẹp phụ nữ.

Tuy vấn đề về đường ruột không hề xa lạ với mọi người, các phương pháp giải quyết tình trạng này lại khá cũ và truyền thống. Kelsey đã thử ăn kiêng, cố gắng giảm căng thẳng và thay đổi thói quen tập luyện nhưng không đem lại hiệu quả. Cuối cùng, nữ nhà báo tìm đến y học cổ truyền Trung Quốc và coi việc massage là cách tốt nhất để cải thiện tình trạng đầy hơi, đau bụng sau trải nghiệm tuyệt vời với massage Maya.

Thử massage bụng để giúp tiêu hóa và giảm đầy hơi, nữ nhà báo đã có một trải nghiệm tuyệt vời - Ảnh 1.

Khi nhắc đến những vấn đề sức khỏe đường ruột, nhiều người nghĩ ngay tới hội chứng ruột kích thích.

Massage của người Maya

Vào một ngày cuối tuần, khi đang nhập “các thủ thuật và phương pháp thúc đẩy tiêu hóa” trên thanh tìm kiếm của Google, Kelsey bắt gặp liệu pháp massage trị liệu vùng bụng Arvigo Maya. Vốn là người yêu thích các phương pháp điều trị thay thế và tự nhiên, nữ nhà báo ngay lập tức cảm thấy thích thú. Kỹ thuật massage bụng của người Maya cổ đại được phát triển bởi bác sĩ Rosita Arvigo khi cô có dịp làm việc với một thầy thuốc người Maya. Phương pháp này được sử dụng để đưa cơ thể trở lại trạng thái cân bằng một cách tự nhiên thông qua việc thúc đẩy lưu thông máu, kích thích hệ bạch huyết, thần kinh và năng lượng từ các chi.

Sau khi đăng ký, nhà trị liệu Mel Clare tại Trung tâm massage Bodybright đã khuyên Kelsey hạn chế hoặc tốt nhất là không uống cà phê vào ngày massage và ăn nhẹ trong bữa trưa. Trước khi bắt đầu, Kelsey phải trả lời một vài câu hỏi về cách cô dùng thực phẩm, thay đổi nội tiết tố và thậm chí cả những gì đang diễn ra trong cuộc sống của nữ nhà báo.

Nhà trị liệu Mel giải thích: “Massage giúp điều hòa hormone và hệ thống nội tiết. Hormone là những chất hóa học cần được vận chuyển đi khắp cơ thể. Massage Maya cũng là phương pháp điều trị rất hiệu quả để cải thiện chu kỳ kinh nguyệt, đau vùng chậu, vấn đề về tử cung và khả năng sinh sản”.

Kelsey nhận được câu trả lời khi hỏi thêm về lợi ích của massage. Phương pháp này thúc đẩy khả năng tự chữa lành vốn có của cơ thể. Massage giúp khôi phục trạng thái tự nhiên của các cơ quan vùng bụng, đặc biệt là hệ thống sinh sản và tiêu hóa bằng cách giải phóng tắc nghẽn. Điều này tạo điều kiện lưu thông máu tối đa, tăng cường lượng bạch huyết và duy trì chức năng của các cơ quan khỏe mạnh.

Trải nghiệm đáng nhớ

Thử massage bụng để giúp tiêu hóa và giảm đầy hơi, nữ nhà báo đã có một trải nghiệm tuyệt vời - Ảnh 2.

Phương pháp massage Maya là một kỹ thuật xoa bóp cổ xưa được nhiều người biết đến và sử dụng.

Sau khi được đưa vào phòng massage, nữ nhà báo nằm úp xuống giường, nhân viên massage tiến hành xoa bóp phần lưng dưới và xung quanh xương chậu của cô để thả lỏng các cơ. Sau đó, nữ nhà báo chuyển sang tư thế nằm ngửa và tiếp tục được massage các cơ khác.

Nhà trị liệu Mel giải thích: “Ở đâu có tắc nghẽn, ở đó sẽ mất khả năng hoạt động. Tình trạng này thường xảy ra sau phẫu thuật, do chấn thương hoặc căng thẳng mãn tính. Nói một cách đơn giản, căng thẳng và cảm xúc tiêu cực làm căng cơ hoành, chèn ép lên động mạch chủ và tĩnh mạch chủ, từ đó hạn chế lưu lượng máu lưu thông đến toàn bộ cơ thể. Một khi cơ hoành giãn ra, chúng ta sẽ cải thiện được dòng chảy lưu thông trong cơ thể”.

Sau đó, nhân viên massage dùng các ngón tay xoa xung quanh bụng của Kelsey theo chiều kim đồng hồ. Lúc đầu, nữ nhà báo cảm thấy hơi kỳ lạ vì chưa bao giờ massage bụng. Trên thực tế, chúng ta không có thói quen chạm vào vùng bụng và khu vực này cũng thường không được lộ ra ngoài. Tuy nhiên, sau khi cảm giác thư giãn xuất hiện, cô bắt đầu thả lỏng cơ thể. Ở một số khu vực chịu áp lực như dạ dày và ruột, Kelsey thấy buồn nôn nhưng một thời gian ngắn sau đó cảm giác này biến mất và cô tiếp tục chìm vào trạng thái thư giãn như thiền.

Khi kết thúc quá trình massage, nhà trị liệu Mel đã sử dụng một kỹ thuật chữa bệnh truyền thống của Mexico. Nữ nhà báo được quấn những miếng vải mềm xung quanh bàn chân, bàn tay, thân trên và đầu, biến cơ thể như nằm trong một cái kén. Điều này tạo nên cảm giác ấm áp như trong bụng mẹ.

Hiệu quả nhiều hơn mong đợi

Thử massage bụng để giúp tiêu hóa và giảm đầy hơi, nữ nhà báo đã có một trải nghiệm tuyệt vời - Ảnh 3.

Massage Maya nổi tiếng với khả năng chữa sa tử cung, phòng ngừa lẫn điều trị u xơ tuyến tiền liệt ở nam giới và cải thiện tình trạng rối loạn tiêu hóa.

Kelsey cảm thấy thực sự thoải mái sau khi được massage. Nữ nhà báo thức dậy vào ngày hôm sau sau một giấc ngủ ngon, sâu và chứng đầy hơi vào buổi sáng đã biến mất. Cô cảm thấy nhẹ nhàng, thoải mái và dễ chịu hơn bao giờ hết.

Nhà trị liệu Mel thậm chí còn đề cập đến việc bàn chân của nữ nhà báo bị lạnh. Theo y học cổ truyền Trung Quốc, đây là dấu hiệu của lưu thông máu kém và khí trong cơ thể bị tắc nghẽn dẫn đến chứng khó tiêu. Bằng cách massage làm giãn cơ hoành và khung xương chậu, cơ thể sẽ hoạt động tốt hơn, kích thích nhu động ruột.

(Nguồn: Bodyandsoul)